พื้นฐานของการดูแลผิวและสบู่
1. สุขภาพทั่วไป – ผิวเป็นกระจกสะท้อนสุขภาพโดยรวมของคุณ โภชนาการที่ดี การใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยรักษาความเปล่งปลั่งที่แท้จริงของผิวคุณ 2. การออกกำลังกาย – การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นสิ่งที่จำเป็นเนื่องจากจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและทำให้ผิวของคุณดูเปล่งปลั่งสุขภาพดี การออกกำลังกายทำให้เหงื่อออกจึงทำความสะอาดผิวจากภายใน 3. การนอนหลับ – จังหวะการไหลเวียนของฮอร์โมนในร่างกายจะถึงจุดสูงสุดระหว่างการนอนหลับสนิท ซึ่งจะช่วยปกป้องและฟื้นฟูผิวของเรา การนอนหลับเป็นเวลา 7 ถึง 8…