มีตัวอักษรของวิตามิน: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 B12, C, D, F, K นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุต่างๆ เช่น สังกะสี เหล็ก ซีลีเนียม โครเมียม กรดโฟลิก แคลเซียม และไอโอดีน เมื่อพูดถึงวิตามินเสริมทรวงอก คุณจะเริ่มจากตรงไหน? คุณจะทราบได้อย่างไรว่าโปรแกรมใดจะมีประสิทธิภาพเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมของคุณ
หน้าอกมีไขมันสะสม ใส่แบบนี้ก็ดูเหมือนไม่อยากตัวใหญ่! การดูแลผิวหนังและเนื้อเยื่อไขมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการเสริมทรวงอก นี่คือวิตามินทั่วไปบางส่วน เหล่านี้มักจะมาในรูปแบบชุดบรรจุล่วงหน้า หรือในรูปแบบยาเม็ด แคปซูล ชา หรือครีม ค้นหาวิธีการทำงานและเหตุใดจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพและรูปลักษณ์ของทรวงอกของคุณ
วิตามินอี มีโลชั่นและน้ำมันสำหรับทาผิวที่ทำจากวิตามินอี ซึ่งเหมาะสำหรับผิวและสุขภาพโดยรวมที่ดีด้วย E ช่วยลดคอเลสเตอรอลและรักษาสุขภาพการทำงานของสมอง นอกจากนี้ยังอาจป้องกันโรคหัวใจและมะเร็ง ค่าเฉลี่ยรายวันที่แนะนำ (RDA) คือ 10 มก. ต่อวัน นี่คือขั้นต่ำที่ร่างกายต้องการ หากทำได้ ให้รับประทานอาหารเสริมที่ให้ประมาณ 50 มก. ต่อวัน
วิตามินเอช่วยบำรุงผิวและยังช่วยระบบภูมิคุ้มกัน RDA คือ 3500 IU
วิตามินซีช่วยผลิตคอลลาเจน ซึ่งมีส่วนสำคัญในการเชื่อมต่อและพยุงเนื้อเยื่อต่างๆ เช่น ผิวหนัง อวัยวะ กระดูก เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อ C ยังช่วยรักษาเซลล์เม็ดเลือดแดงและหลอดเลือดให้แข็งแรง อาร์ดีเอ 60มก.
วิตามินบี 6 ช่วยสร้างแอนติบอดี เซลล์เม็ดเลือดแดง และโปรตีน และมีความสำคัญในการรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดี RDA 2 มก.
นอกจากวิตามินเหล่านี้แล้ว ยังมีแร่ธาตุบางชนิดที่ใช้กันทั่วไปในอาหารเสริมเพิ่มขนาดทรวงอก
กรดโฟลิกช่วยสร้างและรักษาเซลล์ใหม่ กรดโฟลิกมีความสำคัญในระหว่างการแบ่งเซลล์อย่างรวดเร็ว เช่น ที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งนี้มีความสำคัญต่อการสนับสนุนการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อเต้านมใหม่ กรดโฟลิกยังป้องกันการเปลี่ยนแปลงของ DNA ที่นำไปสู่มะเร็ง RDA 400mcg.
สังกะสียังสนับสนุนการเจริญเติบโตใหม่ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเนื้อเยื่อเต้านมใหม่ที่จะมีสุขภาพดี นอกจากนี้สังกะสียังช่วยรักษาสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกัน อาร์ดีเอ15มก.
ซีลีเนียมมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยรักษาสุขภาพของเซลล์และป้องกันความเสียหายที่เกิดจากการเติมออกซิเจน RDA 55mcg.
วิตามินและแร่ธาตุมีความสำคัญในการช่วยให้ร่างกายแข็งแรง พวกเขาทำงานร่วมกับสมุนไพรในวิตามินและครีมเสริมเต้านมเพื่อรักษาเนื้อเยื่อเต้านมที่พัฒนาขึ้นใหม่ให้แข็งแรง หากทรวงอกของคุณไม่แข็งแรงและแข็งแรง รูปร่างของหน้าอกก็จะไม่ถึงจุดสูงสุด แม้ว่าคุณจะมีหน้าอกใหญ่ แต่ก็อาจจะดูไม่ดีเท่าที่ควรหากผิวหนังและเนื้อเยื่อไม่แข็งแรง วิตามินเสริมหน้าอกสามารถช่วยให้คุณบรรลุความปรารถนาที่จะมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นและได้รูปมากขึ้น พวกเขายังช่วยให้คุณรักษาสุขภาพที่ดี
